Таблица ввода прикорма по дням (ВОЗ)

В интернете есть достаточное количество общей информации, как и когда вводить прикорм детям раннего возраста. Но так мало практических советов! В данной статье мы предоставим для вас один из множества вариантов ввода прикорма грудничку. Таблица ввода прикорма по дням. Взгляд на этот вопрос достаточно широк и разнообразен, именно эта таблица разработана на основе принципов кормления и питания детей раннего возраста по версии ВОЗ (Всемирная Организация здравоохранения).

 

Последовательность ввода продуктов составлена таким образом, что учитывает степень возможных аллергических реакций и особенности усвоения данных продуктов организмом. Соответственно, в первую очередь вводятся наименее аллергичные и простые для усвоения продукты.

ВНИМАНИЕ! С мобильных устройств таблица может отображаться некорректно.

Ввод первого прикорма, таблица по дням.

 

ДниНовый продуктЧайные ложки (граммы)Введенный продуктЧайные ложки (граммы)

Вводим кабачок. Все новое мы даем на завтрак, завершаем трапезу молоком (грудным или смесь) до полного насыщения.

 

1Овощное пюре (кабачок)0,5 (~3гр)--
2Овощное пюре (кабачок)1 (~8гр)--
3Овощное пюре (кабачок)3 (~20гр)--
4Овощное пюре (кабачок)7 (~40гр)--
5Овощное пюре (кабачок)12 (~70гр)--
6Овощное пюре (кабачок). Теперь размер порции превышает 100р и можно начинать вводить раст. масло + 1ч.л.20 (~120гр)--
7Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла27(~166гр)--
Вводим цветную капусту. Чтобы ввести новый продукт, во время завтрака предлагаем малышу сначала новое пюре, а затем докармливаем тем, что уже введено. Заканчиваем завтрак молоком (грудным или смесь) до полного насыщения.
8Овощное пюре (цветная капуста)0,5 (~3гр)Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла27(~166гр)
9Овощное пюре (цветная капуста)1 (~8гр)Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла26,5 (~162гр)
10Овощное пюре (цветная капуста)3 (~20гр)Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла24,5 (~150гр)
11Овощное пюре (цветная капуста)7 (~40гр)Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла21,5 (~130гр)
12Овощное пюре (цветная капуста)12 (~70гр)Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла16,5 (~100гр)
13Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла20 (~120гр)Овощное пюре (кабачок) 8 (~50гр)
14Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла27(~166гр)--
Вводим брокколи. Сначала даем малышу брокколи, а затем докармливаем одним из видов пюре, которые уже ввели (их чередуем). Заканчиваем завтрак молоком (грудным или смесь) до полного насыщения.
15Овощное пюре (брокколи)0,5 (~3гр)Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла27(~166гр)
16Овощное пюре (брокколи)1 (~8гр)Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла26,5 (~162гр)
17Овощное пюре (брокколи)3 (~20гр)Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла24,5 (~150гр)
18Овощное пюре (брокколи)7 (~40гр)Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла21,5 (~130гр)
19Овощное пюре (брокколи)12 (~70гр)Овощное пюре (цветная капуста ) + 1ч.л. растительного масла16,5 (~100гр)
20Овощное пюре (брокколи) + 1ч.л. растительного масла20 (~120гр)Овощное пюре (кабачок)8 (~50гр)
21Овощное пюре (брокколи) + 1ч.л. растительного масла27(~166гр)--
Вводим гречневую кашу. Кашу даем малышу на завтрак, завершаем завтрак молоком (грудным или смесь) до полного насыщения. Ранее введенные овощи даем малышу на обед, чередуя их. Размер порции примерный и составляет ~166гр.
22Гречневая каша0,5 (~3гр)--
23Гречневая каша1 (~8гр)--
24Гречневая каша3 (~20гр)--
25Гречневая каша7 (~40гр)--
26Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла (по разным причинам иногда прикорм начинает вводиться именно с каш. В этом случае сначала надо ввести в рацион растительное масло, когда размер порции составит 100 гр.)12 (~70гр)--
27Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла20 (~120гр)--
28Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)--
Вводим рисовую кашу. На завтрак нужно предложить малышу 2 вида каши. Сначала даем рисовую, затем уже введенную гречневую. Завтрак завершаем молоком (грудное или смесь) до насыщения. В обед даем любой из введенных овощей в объеме, необходимом Вашему малышу. Норма составляет ~166гр.
29Рисовая каша0,5 (~3гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
30Рисовая каша1 (~8гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла26,5 (~162гр)
31Рисовая каша3 (~20гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла24,5 (~150гр)
32Рисовая каша7 (~40гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла21,5 (~130гр)
33Рисовая каша12 (~70гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла16,5 (~100гр)
34Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла20 (~120гр)Гречневая каша8 (~50гр)
35Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)--
Вводим кукурузную кашу. На завтрак нужно предложить малышу 2 вида каши. Сначала даем кукурузную, затем уже введенную или рисовую гречневую. Завтрак завершаем молоком (грудное или смесь) до насыщения. В обед даем любой из введенных овощей в объеме, необходимом Вашему малышу. Норма составляет ~166гр.
36Кукурузная каша0,5 (~3гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
37Кукурузная каша1 (~8гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла26,5 (~162гр)
38Кукурузная каша3 (~20гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла24,5 (~150гр)
39Кукурузная каша7 (~40гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла21,5 (~130гр)
40Кукурузная каша12 (~70гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла16,5 (~100гр)
41Кукурузная каша + 1ч.л. сливочного масла20 (~120гр)Рисовая каша8 (~50гр)
42Кукурузная каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)--
Вводим тыкву (на обед). Завтрак пока оставляем без изменений, чередуя, даем малышу введенные каши, стандартный размер порции 166 гр.
43Овощное пюре (тыква)0,5 (~3гр)Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла27(~166гр)
44Овощное пюре (тыква)1 (~8гр)Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла26,5 (~162гр)
45Овощное пюре (тыква)3 (~20гр)Овощное пюре (брокколи) + 1ч.л. растительного масла24,5 (~150гр)
46Овощное пюре (тыква)7 (~40гр)Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла21,5 (~130гр)
47Овощное пюре (тыква)12 (~70гр)Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла16,5 (~100гр)
48Овощное пюре (тыква) + 1ч.л. растительного масла20 (~120гр)Овощное пюре (брокколи)8 (~50гр)
49Овощное пюре (тыква) + 1ч.л. растительного масла27(~166гр)--
Вводим яблоко на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме.
50Фруктовое пюре (яблоко)0,5 (~3гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
51Фруктовое пюре (яблоко)1 (~8гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
52Фруктовое пюре (яблоко)3 (~16гр)Кукурузная каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
53Фруктовое пюре (яблоко)4 (~25гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
54Фруктовое пюре (яблоко)6 (~35гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
55Фруктовое пюре (яблоко)8 (~48гр)Кукурузная каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
56Фруктовое пюре (яблоко)10 (~60гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
Вводим пшенную кашу на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме.
57Пшенная каша0,5 (~3гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
58Пшенная каша1 (~8гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла26,5 (~162гр)
59Пшенная каша3 (~20гр)Кукурузная каша + 1ч.л. сливочного масла24,5 (~150гр)
60Пшенная каша7 (~40гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла21,5 (~130гр)
61Пшенная каша12 (~70гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла16,5 (~100гр)
62Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла20 (~120гр)Кукурузная каша8 (~50гр)
63Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)--
Вводим мясо кролика. Вводим его в дополнение к каше на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме + 60гр яблочного пюре.
64Мясо кролика0,5 (~3гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
65Мясо кролика1 (~8гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
66Мясо кролика3 (~16гр)Кукурузная каша27(~166гр)
67Мясо кролика4 (~25гр)Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
68Мясо кролика5 (~30гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
69Мясо кролика7 (~40гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
70Мясо кролика8 (~50гр)Кукурузная каша27(~166гр)
Вводим чернослив. Вводим его в дополнение к каше на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме + 50р пюре мяса кролика.
71Пюре из (чернослива)0,5 (~3гр)Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
72Пюре из (чернослива)1 (~8гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
73Пюре из (чернослива)3 (~16гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
74Пюре из (чернослива)4 (~25гр)Кукурузная каша27(~166гр)
75Пюре из (чернослива)6 (~35гр)Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
76Пюре из (чернослива)8 (~48гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
77Пюре из (чернослива)10 (~60гр)Кукурузная каша27(~166гр)
Вводим мясо индейки. Вводим его в дополнение к каше на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме + 60гр яблочного пюре или пюре из чернослива.
78Мясо индейки0,5 (~3гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
79Мясо индейки1 (~8гр)Кукурузная каша27(~166гр)
80Мясо индейки3 (~16гр)Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
81Мясо индейки4 (~25гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
82Мясо индейки5 (~30гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
83Мясо индейки7 (~40гр)Кукурузная каша27(~166гр)
84Мясо индейки8 (~50гр)Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
Вводим пюре из груши. Вводим его в дополнение к каше на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме + 50р пюре мяса.
85Фруктовое пюре (груша)0,5 (~3гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
86Фруктовое пюре (груша)1 (~8гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
87Фруктовое пюре (груша)3 (~16гр)Кукурузная каша27(~166гр)
88Фруктовое пюре (груша)4 (~25гр)Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
89Фруктовое пюре (груша)6 (~35гр)Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
90Фруктовое пюре (груша)8 (~48гр)Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла27(~166гр)
91Фруктовое пюре (груша)10 (~60гр)Кукурузная каша27(~166гр)

 

 

Еще статьи по теме:



Читайте также



Новые публикации