Екатерина Скулкина похудела?

Яркая участница различных шоу - Comedy Woman, КВН - Екатерина Скулкина всегда гордилась своими пышными формами, которыми она выгодно отличалась от других участниц этих шоу. Как же были удивлены не только ее преданные поклонники, но и просто посторонние люди, когда в одной из социальных сетей Екатерина разместила свою фотографию, на которой было явно заметно - Екатерина Скулкина очень сильно похудела! На снимке Екатерину просто невозможно было узнать. О причинах похудения и о том, как именно Екатерине Скулкиной удалось похудеть - далее в нашей статье.

 

Екатерина Скулкина сильно похудела

"Волшебное" преображение Екатерины оставило у поклонников уйму вопросов. Видимо, очень устав от постоянных расспросов, лживых рекламщиков, которые приписывали своим продуктам преображение Екатерины, она в одной из социальных сетей, написала следующее:  «Я пишу этот пост, чтобы ответить на неимоверное количество вопросов, комментариев и опровергнуть лживую информацию!!! Я не делала операций на желудке, не пила всякие „жидкие каштаны“, не пользовалась „гранатовыми эмульсиями“, не сидела ни на каких диетах,не ходила кодироваться, не занималась всевозможной приблудой и проч!!! То и ценно для меня лично, что того результата, который я имею, добилась исключительно этим самостоятельным путем: правильная мотивация, правильное питание, спорт (прилично спорта), массаж и обертывания! Больше НИЧЕГО!!! Чудес в этой области НЕ БЫВАЕТ!!! Поверьте мне! Не разводитесь на эти уловки рекламные!» — рассказала Екатерина

как похудела скулкина

Почему похудела Екатерина Скулкина

Екатерина известна так же отстаиванием соей пышной фигуры, поэтому, конечно, из-за этого на нее посыпались едкие комментарии, на которые у Екатерины, конечно, нашлось что сказать: «А еще отвечу людям, метающим ядом по поводу „сама говорила, что ей комфортно в любом весе, а щас худеть побежала!“ Мне реально всегда было комфортно в своем теле! Но захотелось увидеть себя другой, узнать — могу ли я сама себя изменить,захотелось проверить свои силы, возможности и оздоровить организм! И да! „Женщина, которая не изменяла собственное решение, это не женщина!“ Высказывание собственное,токачтопридуманное!!»

Как похудела Екатерина Скулкина

Еще весной, Екатерина Скулкина пообещала своим поклонникам похудеть. В одной из социальных сетей она активно делилась и делится своими результатами и советами. Помимо диеты, которой придерживается Екатерина, в процессе ее похудения немаловажную роль, если не ключевую,  занимает спорт. Особенно Екатерина уделяет внимание велотренажеру, так же она не менее трех раз в неделю посещает спорт зал.

диета Екатерины Скулкиной

Диета Екатерины Скулкиной:

  • Диета состоит из исключения из рациона питания быстрых углеводов (сахар, белый рис, кондитерские изделия, картофель, т.д.), контроль над потреблением жиров — не более 30 грамм в день.
  • Разрешено постное мясо, рыба жирных сортов, в ней содержатся незаменимые для человека аминокислоты и ненасыщенные жиры, нежирный творог, кисломолочные продукты пониженной жирности, не сахаристые фрукты.
  • Под запрет попадают все виды винограда, пакетированные соки, так как они содержат большое количество пустых калорий. Не менее 1,5 литров воды.
  • Обязательно необходимо употреблять много зеленых овощей, они являются источником клетчатки, которая очень важна в нелёгком деле обретения стройности.
  • Хлеб из рафинированной муки можно заменить на цельнозерновые хлебцы из разнообразных злаков, но будьте осторожны, не увлекайтесь рисовыми хлебцами, так как они имеют высокий гликемический индекс и не способствуют похудению.

Питаться необходимо дробно не менее 5 раз в день:

  1. Завтрак
  2. 1-й перекус
  3. Обед
  4. Полдник
  5. Ужин

Последний прием пищи должен быть, не позднее, чем за три часа до сна, перед сном при сильном чувстве голода допустимо съесть 1 белок вареного яйца или выпить стакан несладкого кисломолочного напитка малой жирности.

Если захочется сладкого, что можно использовать природный подсластитель стевеозид, он добывается из растения  Stevia rebaudiana и в 25 раз слаще сахара.

как похудела Скулкина

 

 

 

В результате Екатерина имеет более женственную фигуру, которую она с успехом продемонстрировала на вручении премии журнала Оксаны Федоровой. Для церемонии было выбрано элегантное чёрно-белое платье, с тонким белым поясом, которое выигрышно подчеркнуло положительный результат от тренировок и диетотерапии.

 

Читайте также

Бородина родила вторую дочь

22 декабря 2015 года Ксения Бородина родила второго ребенка, девочку. Отцом второго ребенка стал зак...

Читать далее
Бородина рассказала о беременности

Интимные, личные вопросы медийным людям скрывать приходится достаточно сложно. Особенно это касается...

Читать далее
Бородина родила вторую дочь

22 декабря 2015 года Ксения Бородина родила второго ребенка, девочку. Отцом второго ребенка стал зак...

Читать далее
Популярные публикации